Tone Hegre, Livscoach
Tone Hegre
Spesialist på utbrenthet
Kjenner du noen som er utbrent, eller er du selv helt uten krefter?
Utmattelse rammer både den som blir syk og de nærmeste.
Vil du vite hva som skal til for å komme videre?
la oss se om jeg kan hjelpe. Første steg kan vi ta sammen, for mer energi og trygghet.
Hvorfor jeg kan hjelpe
Jeg vet hvordan det føles å være helt tom. Jeg har selv vært utbrent, sengeliggende og uten energi til selv de minste ting.
Da legen ikke fant noe galt, var det eneste tilbudet medisiner. Jeg forsto at jeg måtte finne en annen vei tilbake.
Jeg begynte å søke svar, fulgte forskere og tok kurs. Etter hvert utdannet jeg meg til coach og lærte metoder som hjalp meg tilbake.
I dag bruker jeg denne kunnskapen til å hjelpe både den utbrente og de nærmeste videre.
Jeg vet hvordan det føles å være helt tom. Jeg har selv vært utbrent, sengeliggende og uten energi til selv de minste ting.
Da legen ikke fant noe galt, var det eneste tilbudet medisiner. Jeg forsto at jeg måtte finne en annen vei tilbake.
Jeg begynte å søke svar, fulgte forskere og tok kurs. Etter hvert utdannet jeg meg til coach og lærte metoder som hjalp meg tilbake.
I dag bruker jeg denne kunnskapen til å hjelpe både den utbrente og de nærmeste videre.
Slik starter vi:
Første konsultasjon er ofte med en pårørende til stede.
Dette gir oss muligheten til å kartlegge situasjonen sammen for å lage en strategi som fungerer i din situasjon.
Jeg hjelper dere begge tilbake til overskudd og glede!
Derfor virker dette!
Både den utbrente og pårørende får hjelp og veiledning.
Jeg vet av egen erfaring hva som skal til for å håndtere de ulike fasene.
En dokumentert metode som kombinerer fagkunnskap, coaching og praktiske verktøy tilpasset deg.
Uforpliktende - for å se om jeg kan hjelpe
Jeg hjelper med:
● Skape små, håndterbare endringer som gir stor effekt
● Bryte den onde sirkelen av stress, utmattelse og dårlig samvittighet
● Gjenoppbygge motivasjon og livsglede for den som er utbrent
● Holde fast på fremgangen, slik at tilbakefall unngås
● Forstå hva utbrenthet er og hvorfor det skjer
● Gi parerende verktøy og trygghet til å støtte på en god måte
● Finne konkrete steg for å hente tilbake energi og overskudd
● Bygge en plan som dere følger, steg for steg
Jeg hjelper dere begge tilbake til overskudd og glede!
Uforpliktende - for å se om jeg kan hjelpe
Tone Hegre
Med både personlig erfaring og solid kompetanse vet jeg hva som skal til for å håndtere de ulike fasene når man er utbrent.
Jeg kombinerer fagkunnskap, coaching og praktiske verktøy som er tilpasset hver enkelt, og har en dokumentert effekt.
Som coach og veileder hjelper jeg deg å forstå egne mønstre, redusere tankekjør og bygge verktøy som gir varig endring.
Ta første steget i dag!
Utbrenthet går sjelden over av seg selv.Jo tidligere vi starter, jo lettere er det å snu situasjonen.
La oss ta en uforpliktende prat helt gratis og finne ut hvordan jeg kan hjelpe dere.
La oss se om jeg kan hjelpe
Kontakt:
E-post:
Telefon: +47
Tone Hegre
Spesialist på utbrenthet
